MomentuM 2024

Κατά τον Νεύτωνα η Ορμή ισούται εάν πολλαπλασιάσεις τη μάζα ενός αντικειμένου με την ταχύτητα του και ορίζεται με τον τύπο p=mu.

Ποια είναι όμως η δική σου «ορμή»;

Όπως μας λένε οι Locke & Latham (2006) η στοχοθεσία είναι άμεσα συνδεδεμένη με υψηλότερη παρακίνηση, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και περισσότερη αυτονομία.

Οι έρευνες που έκανε ο καθηγητής Matthews το 2015 έδειξαν ότι υπάρχει έντονη σύνδεση μεταξύ στοχοθεσίας και επιτυχίας.

Ήξερες ότι μετά από έρευνα του application @Strava σε 98,3 εκατομμύρια αθλητικές δραστηριότητες, παρατηρήθηκε ότι μέχρι τις 19 Ιανουαρίου οι περισσότερες είχαν ήδη σταματήσει ονομάζοντας αυτή τη μέρα ως "quitter’s day";

Ταυτόχρονα, παρατηρήθηκε ότι ένα από τα «κλειδιά» για να παραμείνεις δεσμευμένος/η στο στόχο σου είναι η στοχοθεσία και η αφοσίωση σε αυτό που κάνεις με το 88% των δρομέων που ακολούθησαν τη στοχοθεσία τους να παραμένουν ενεργοί 6 μήνες μετά την απόφαση τους να ξεκινήσουν αυτή τη νέα αθλητική δραστηριότητα.

Κατά τη διάρκεια του MomentuM θα αναλύσουμε και θα παρουσιάσουμε όλες εκείνες τις θεωρίες, σκέψεις και ιδέες μας που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις για περισσότερο καιρό δεσμευμένος/η στον στόχο σου.

Να αντλείς έμπνευση από το καθημερινό σου περιβάλλον και να βλέπεις την πραγματικότητα, ίσως, υπό ένα άλλο πρίσμα. Αυτό της παρακίνησης, της έμπνευσης στηριζόμενος/η στη δική σου αλήθεια.

Το MomentuM είναι το workshop που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με πάθος.

Με δέσμευση.
Με αφοσίωση.

Πάνω από το 40% των πραγμάτων που κάνουμε καθημερινά, δεν είναι πραγματικές επιλογές αλλά συνήθειες (Duke University, 2006).

Στο MomentuM, μεταξύ άλλων, θα αναλύσουμε:

- Γιατί είναι σημαντικό να έχεις στόχους στη ζωή σου
- Πώς οι μικρο-συνήθειες σε εξελίσσουν
- Συνήθειες ηγετών του κόσμου
- Τρόπους για να σταματήσουμε αρνητικές συνήθειες
- Το πρωτόκολλο εγκατάστασης νέων υγιών συνηθειών
- Σημαντικές αρχές στοχοθεσίας
- Η σημασία των υγιών διατροφικών συνηθειών
- Τρόπους για να νιώσουμε καλά και να δώσουμε βάση σε οποιαδήποτε νίκη μας
- Νοοτροπία ηρεμίας και διαφορετικής οπτικής

Τι κερδίζει κάποιος από την παρακολούθηση του MomentuM; Σίγουρα θα είναι σε θέση να αντιληφθεί ποιοι είναι οι επόμενοι σημαντικοί στόχοι που θέλει να επιτύχει, αλλά και πώς θα το καταφέρει.

Ακόμα, θα μπορεί να αναγνωρίσει τους λόγους για τους οποίους θέλει να σταματήσει κάποια αρνητική συνήθεια που έχει. Εκτός αυτού, μέσω διαφόρων πρακτικών και του κινήτρου που θα αποκτήσει θα είναι σε θέση να τη σταματήσει.

Παράλληλα, θα μάθει να είναι επικοινωνεί καλύτερα με τον εαυτό του και να αντιληφθεί πράγματα για εκείνον -και τους άλλους- που μέχρι τώρα δεν έδινε τη δέουσα σημασία.

Τέλος, θα παρακινηθεί και θα εμπνευστεί για τη νέα χρονιά.

10:30 - 11:00 Arrival time

11:00 - 11:15 Intro

11:15 - 13:00 Adapting new habbits

13:00 - 13:15 Break

13:15 - 14:30 Focusing on focus

14:30 - 15:00 Review & QnA

Απόστολος Κουμαρίνος
Founder & Public Speaking Coach

ΑΤΡΑΚΤΟΣ Μαραθωνομάχων 8, Αθήνα 104 41, Ακαδημία Πλάτωνος

Για early bird με ΦΠΑ

Θα παρακολουθήσω για πρώτη φορά workshop των theSPEAKERS: 100€
Έχω παρακολουθήσει στο παρελθόν workshop/event των theSPEAKERS: 75€

Για 2+ άτομα (που παρακολουθούν για πρώτη φορά workshop των theSPEAKERS): 80€
Για 2+ άτομα (που έχουν παρακολουθήσει ξανά workshop/event των theSPEAKERS): 60€

Κανονικές τιμές με ΦΠΑ

Θα παρακολουθήσω για πρώτη φορά workshop των theSPEAKERS: 125€
Έχω παρακολουθήσει στο παρελθόν workshop/event των theSPEAKERS: 90€

Για 2 άτομα (που παρακολουθούν για πρώτη φορά workshop των theSPEAKERS): 100€
Για 2 άτομα (που έχουν παρακολουθήσει ξανά workshop/event των theSPEAKERS): 80€

Για 3+ άτομα (που παρακολουθούν για πρώτη φορά workshop των theSPEAKERS): 80€
Για 3+ άτομα (που έχουν παρακολουθήσει ξανά workshop/event των theSPEAKERS): 60€

Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μας για να μάθετε παραπάνω πληροφορίες ή να κλείσετε τη θέση σας στο (+30) 211 001 0489 ή στέλνοντάς μας e-mail στο info@thespeakers.gr