Momentum Video

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Τι σημαίνει Momentum; Σημαίνει Ορμή!

Εσύ που θα βρίσκεσαι στις 30 Ιανουαρίου, 2022;

Εμείς θα βρισκόμαστε εδώ, στη Solid στο Ψυχικό (Ομήρου 1).

Κατά τον Νεύτωνα η Ορμή ισούται εάν πολλαπλασιάσεις τη μάζα ενός αντικειμένου με την ταχύτητα του και ορίζεται με τον τύπο p=mu.

Ποια είναι άραγε η δική σου «ορμή»;

Όπως μας λένε οι Locke & Latham, 2006 η στοχοθεσία είναι άμεσα συνδεδεμένη με υψηλότερη παρακίνηση, αυτοπεποίθηση, αυτοεκτίμηση και περισσότερη αυτονομία.

Οι έρευνες που έκανε ο καθηγητής Matthews το 2015 έδειξαν ότι υπάρχει έντονη σύνδεση μεταξύ στοχοθεσίας και επιτυχίας.

Ήξερες ότι μετά από έρευνα του application @Strava σε 98,3 εκατομμύρια αθλητικές δραστηριότητες παρατηρήθηκε μέχρι τις 19 Ιανουαρίου οι περισσότερες είχαν ήδη σταματήσει ονομάζοντας αυτή τη μέρα ως “quitter’s day”. Ενώ ταυτόχρονα παρατηρήθηκε ότι ένα από «κλειδιά» για να παραμείνεις δεσμευμένος/η στο στόχο σου είναι η στοχοθεσία και η αφοσίωση σε αυτό που κάνεις με το 88% των δρομέων που ακολούθησαν τη στοχοθεσία τους να παραμένουν ενεργοί 6 μήνες μετά την απόφαση τους να ξεκινήσουν αυτή τη νέα αθλητική δραστηριότητα.

Κατά τη διάρκεια του “MomentuM” θα αναλύσουμε και θα παρουσιάσουμε όλες εκείνες τις θεωρίες, σκέψεις και ιδέες μας που θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις για περισσότερο καιρό δεσμευμένος/η στον στόχο σου.

Να αντλείς έμπνευση από το καθημερινό σου περιβάλλον και να βλέπεις την πραγματικότητα, ίσως, υπό ένα άλλο πρίσμα. Αυτό της παρακίνησης, της έμπνευσης στηριζόμενος/η στη δική σου αλήθεια.

Το “MomentuM” είναι το workshop που χρειάζεσαι για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με πάθος.

Με δέσμευση.
Με αφοσίωση.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Για την δια ζώσης παρακολούθηση απαραιτήτως θα πρέπει να έχετε μαζί σας πιστοποιητικό νόσησης ή εμβολιασμού του τελευταίου 6μήνου όπως και την ταυτότητά σας.

Ώρα προσέλευσης: 11:30

Ώρα έναρξης: 12:00

Introduction: 12:00-12:15

Breathing techniques & Body balance: 12:15 – 12:50

Break: 12:50 – 13:00

“MomentuM” theWORKSHOP: 13:00 – 15:00

QnA: 15:00-15:15

Get Together: Θα ακολουθήσει live ελεύθερη συζήτηση μεταξύ ομιλητών και συμμετεχόντων

Εισηγητές:

Αποστόλης Κουμαρίνος: Founder theSPEAKERS
Στέλλα Σαμαρτζή: Yoga Instructor & YooDoo Corporate Wellness Founder