Free webinar
Stress Free
Πώς μπορώ να διαχειρίζομαι αποτελεσματικά το άγχος της καθημερινότητας
Πώς μπορώ να ολοκληρώνω τις δραστηριότητες της καθημερινότητας μου χωρίς stress; Πώς μπορώ να δημιουργώ μικρές «ανάσες» μέσα στην ημέρα που θα με βοηθήσουν να λειτουργώ αποτελεσματικά και να διατηρώ την ψυχική μου υγεία και ευεξία;
Σε αυτό το δωρεάν webinar 50 λεπτών, η Ευαγγελίνα Τζήμα- Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια, μιλά για την έντονη ανησυχία που έχουμε στην καθημερινότητα μας, στην προσπάθεια μας να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις και τους γρήγορους ρυθμούς της ζωής μας, αλλά και για τις τεχνικές που μπορούμε να χρησιμοποιούμε για αποφόρτιση και διαχείριση τους άγχους.
Σε αυτό το webinar θα ανακαλύψεις ότι όσο πιεστική και αν είναι η ημέρα σου, πάντα μπορεί να υπάρχει χρόνος και ενέργεια για εσένα και για όσα αγαπάς.
Η εισηγήτρια
Ευαγγελίνα Τζήμα
Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια

Η Ευαγγελίνα Τζήμα είναι Ψυχολόγος, Ψυχοθεραπεύτρια με εξειδίκευση στην υποστήριξη παιδιών και εφήβων. Σπούδασε Ψυχολογία στο Αριστοτέλειο Πανεπιστήμιο Θεσσαλονίκης και ολοκλήρωσε τις μεταπτυχιακές της σπουδές στην Ψυχολογία Παιδιού και Εφήβου στο King’s College London. Είναι υποψήφια Διδάκτωρ του Πανεπιστημίου Κρήτης. Το ερευνητικό της έργο επικεντρώνεται στην παραβατικότητα των εφήβων και στον ρόλο της οικογένειας και του σχολείου στην ενίσχυση των αντικοινωνικών και βίαιων συμπεριφορών.
Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση της στη Γνωστική-Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία και έχει παρακολουθήσει πλήθος εξειδικευμένων εκπαιδεύσεων και σεμιναρίων. Η κλινική της εμπειρία περιλαμβάνει συνεργασίες με σχολεία, θεραπευτικά κέντρα, διαγνωστικές υπηρεσίες και παιδοψυχιατρικές δομές στην Ελλάδα και το εξωτερικό.
Είναι μέλος του Συλλόγου Ελλήνων Ψυχολόγων και εξακολουθεί να εκπαιδεύεται με δέσμευση στη συνεχή επιμόρφωση και την παροχή ποιοτικής ψυχολογικής φροντίδας.
Για εκείνη η δημιουργία μιας ουσιαστικής θεραπευτικής σχέσης αποτελεί τον πυρήνα ενός πλαισίου αποτελεσματικής επικοινωνίας, κατανόησης και υποστήριξης.
Stress Free
Free webinar
Τρίτη 31/03/2026 στις 20:00
ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΑ


