MomentuM 2027
Achieve More
Το ετήσιο event στρατηγικής κατεύθυνσης και στόχων των theSPEAKERS.
Στην κλασική μηχανική, η κινητική ενέργεια ενός σώματος υπολογίζεται ως Ek=½mu2
Φαντάσου τη «μάζα» σου ως τις δεξιότητες, τη γνώση και τις εμπειρίες σου, και την «ταχύτητα» σου ως την ενέργεια, την παρακίνηση και τη δράση σου. Κάθε βήμα που κάνεις πολλαπλασιάζει την προσωπική σου κινητική ενέργεια και σε φέρνει πιο κοντά στους στόχους σου.
Πόση ενέργεια κρύβεις μέσα σου; Και πώς θα την μετατρέψεις σε πρόοδο για τη νέα χρονιά;
Το MomentuM είναι το event που θα σε βοηθήσει να την ανακαλύψεις, να την κατευθύνεις και να την ενισχύσεις για να ξεκινήσεις τη νέα χρονιά με πάθος, δέσμευση και αφοσίωση.
Τι είναι το MomentuM
Το MomentuM συνδυάζει επιστημονική γνώση, πρακτικές τεχνικές και προσωπική καθοδήγηση για να σε βοηθήσει να θέσεις σαφείς στόχους, να χτίσεις υγιείς συνήθειες και να παραμείνεις δεσμευμένος/η στους στόχους σου καθ’ όλη τη διάρκεια της χρονιάς.
Καλεσμένοι μας είναι ψυχολόγοι, Ολυμπιονίκες, CEOs, σεβαστές προσωπικότητες στην επικοινωνία, τη διατροφολογία, τη μουσική, καθώς επίσης και yoga instructor, προσφέροντας πολυδιάστατες προσεγγίσεις για την προσωπική σου ανάπτυξη και ευεξία.
Πώς θα ζήσεις το MomentuM
Στο MomentuM, κάθε στιγμή είναι σχεδιασμένη για να σε παρακινεί, να σε εμπνέει και να σε βάζει σε δράση.
Συζητήσεις σε πάνελ
Ακούς ειδικούς από διαφορετικούς τομείς – ψυχολογία, διατροφή, άσκηση, γιόγκα – να μοιράζονται εμπειρίες, ιδέες και στρατηγικές για να φτάσεις πιο κοντά στους στόχους σου.
Ομιλίες
Κάθε ομιλία είναι μια δόση έμπνευσης και πρακτικών γνώσεων, για να μάθεις πώς να ενσωματώσεις υγιείς συνήθειες στην καθημερινότητά σου με τρόπο βιώσιμο και απολαυστικό.
Workshops
Συμμετέχεις ενεργά σε διαδραστικές συνεδρίες που σου επιτρέπουν να εφαρμόσεις τεχνικές στοχοθεσίας και να χτίσεις τη δική σου στρατηγική επιτυχίας.
Fireside chat
Μια έντονη και ενεργητική συζήτηση με τους ομιλητές, όπου μπορείς να θέσεις τις ερωτήσεις σου και να μοιραστείς προβληματισμούς.
Live podcast
Ακούς και συμμετέχεις σε μια ζωντανή ηχογράφηση, αποκτώντας πρόσβαση σε ιδέες, εμπειρίες και κίνητρα από τους καλύτερους στο χώρο τους.
Τι θα κερδίσεις
Το MomentuM συνδυάζει επιστημονικά δεδομένα και πρακτικές εμπειρίες
Στοχοθεσία και Αυτοεκτίμηση
Σύμφωνα με τον Locke & Latham (2006), η θέσπιση συγκεκριμένων και προκλητικών στόχων οδηγεί σε υψηλότερη παρακίνηση, αυτοεκτίμηση και αυτονομία.
Επίτευξη στόχων και δέσμευση
Έρευνα του Gail Matthews (2015) έδειξε ότι όσοι γράφουν τους στόχους τους, μοιράζονται την πρόοδο τους και δεσμεύονται σε φίλους, έχουν 33% μεγαλύτερη πιθανότητα να επιτύχουν τους στόχους τους.
Διαρκής δέσμευση και παρακίνηση
Μελέτες της Strava (2024-2025) σε εκατομμύρια αθλητικές δραστηριότητες δείχνουν ότι οι χρήστες που θέτουν στόχους παραμένουν ενεργοί σε ποσοστό 88% ακόμα και 6 μήνες μετά την αρχική τους δέσμευση.
Στο MomentuM θα αναλύσουμε θεωρίες, ιδέες και πρακτικές για να παραμείνεις δεσμευμένος/η στους στόχους σου:
Γιατί είναι σημαντικό να έχεις στόχους στη ζωή σου.
Πώς οι μικρο-συνήθειες σε εξελίσσουν.
Συνήθειες ηγετών του κόσμου και τρόποι να τις ενσωματώσεις.
Πώς να σταματήσεις αρνητικές συνήθειες και να εγκαταστήσεις νέες υγιείς.
Σημαντικές αρχές στοχοθεσίας και διαχείρισης ενέργειας.
Η σημασία υγιεινής διατροφής και ψυχολογικής ισορροπίας.
Τρόπους να νιώθεις καλά και να γιορτάζεις τις νίκες σου, ακόμα και τις μικρές.
Νοοτροπία ηρεμίας και διαφορετικής οπτικής στην καθημερινότητά σου.