LovING your Body

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Με μεγάλο ενθουσιασμό σας ενημερώνουμε ότι στις 9 Μαΐου 2022, ξεκινά διαδικτυακά το 18ωρο Workshop μέσω της πλατφόρμας zoom με κύρια εισηγήτρια την Άννα Μιλκονίδου – Msc Health & Wellness Coach & NLP Practitioner, NLP University Santa Cruz California, ιδρύτρια του Love Your Body.

Το πρόγραμμα έχει σχεδιαστεί από την Άννα Μιλκονίδου και τον Απόστολο Κουμαρίνο – Πρωταθλητή Δημόσιας Ομιλίας και Ιδρυτή των theSPEAKERS

Το κόστος του προγράμματος είναι 170 € με ΦΠΑ (140 € με ΦΠΑ μέχρι 2 Μαΐου) και με την ολοκλήρωσή του λαμβάνετε από εμάς την βεβαίωση παρακολούθησης. Σε περίπτωση που παρακολουθήσετε το workshop μας μαζί με κάποιον φίλο/η σας, σάς προσφέρουμε, επιπλέον, 10% έκπτωση και στους δύο!

Μοιραζόμαστε μαζί σας λίγα λόγια αναφορικά με το πρόγραμμα, προκειμένου να γνωρίζετε ότι η εκπαίδευση που θα λάβετε από εμάς είναι υψηλής αξίας στην επένδυση για τον εαυτό σας.

Παρατηρώντας τους επιτυχημένους αλλά κυρίως τους ευτυχισμένους ανθρώπους γύρω μας συνειδητοποιούμε ότι κάτι κάνουν διαφορετικά. Καθώς όλοι έχουμε τον ίδιο χρόνο και μια παρόμοια καθημερινότητα, οι συνήθειες μας αλλά κυρίως οι καθημερινές μας συνήθειες είναι αυτές που καθορίζουν τη ποιότητα της ζωή μας.

Οι συνήθειες που σχετίζονται με το τρόπο που οργανώνουμε τη μέρα μας, τη διατροφή μας, τα γεύματα μας, αν και πόσο γυμναζόμαστε, με ποιους συναναστρεφόμαστε και περνάμε το περισσότερο χρόνο. Ποια πράγματα είναι προτεραιότητα για εμάς; που επιλέγουμε τελικά να δαπανούμε το πολύτιμο χρόνο μας; Όλα αυτά και άλλα πολλά είναι οι συνήθειες μας, είναι η μέρα μας, η εβδομάδα μας και τελικά είναι όλη μας η ζωή.

Έχετε σκεφτεί πώς θα ήταν, αν από εδώ και πέρα :

• Νιώθατε ευεξία και ενέργεια κάθε μέρα
• Νιώθατε υγιείς και χαρούμενοι στη καθημερινότητα σας
• Νιώθατε όμορφα και χαρούμενα με το σώμα σας
• Ήσασταν αποδοτικότεροι και αποτελεσματικότεροι
• Προλαβαίνατε να φέρετε εις πέρας ότι είναι σημαντικό για εσάς
• Γνωρίζατε ποια τρόφιμα είναι ιδανικά για το κάθε σας γεύμα αλλά και για τις στιγμές που νιώθετε ότι χρειάζεστε άμεσα ενέργεια
• Γνωρίζατε πώς να είστε σωματικά δραστήριοι κάθε μέρα χωρίς να το καταλάβετε
• Οργανώνετε τα γεύματα όλης της εβδομάδας υγιεινά μέσα σε ένα μόνο απόγευμα.

Είτε το έχετε καταφέρει κάποια στιγμή στο παρελθόν είτε όχι, είτε έχετε νιώσει πόσο σημαντικό είναι για εσάς είτε ακόμη αναρωτιέστε, είτε το πιστεύετε βαθιά μέσα σας είτε σας το έχει αναφέρει άτομο του περιβάλλοντος σας, οι συνήθειές σας είναι αυτές που μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε τη ζωή που θέλετε.

Το γεγονός ότι οι συνήθειες σας είναι κάτι το οποίο δεν είναι πλήρως ελεγχόμενο και πολλές φορές δεν γνωρίζουμε τι ακριβώς κάνουμε και τι διαδρομή ακολουθούμε, γίνεται αρκετά ελκυστικό ώστε να κατανοήσουμε και να μάθουμε πώς μπορούμε να σπάσουμε τους φαύλους κύκλους συνηθειών που μας κρατάνε πίσω.

Ουσιαστικά, δεν είναι τίποτα άλλο παρά μια παρατήρηση και κατανόηση των συνηθειών μας όπου με τις κατάλληλες ασκήσεις και τεχνικές θα καταφέρουμε να εκπαιδευτούμε και να δημιουργήσουμε τελικά τη δική μας ισορροπημένη καθημερινότητα. Μια καθημερινότητα με υγιεινές συνήθειες, η οποία θα μας βοηθήσει να πετύχουμε μια ζωή χαρούμενη με υγεία και ευεξία.

ΤΙ ΘΑ ΑΝΑΛΥΣΟΥΜΕ

Στο διαδικτυακό workshop, “LovING Your Body ”, θα αναλύσουμε μεταξύ άλλων:

• Τι είναι συνήθειες και ποιες είναι οι δικές μας;
• Ποιες καλές συνήθειες μας να ενισχύσουμε και να γίνουμε ακόμα πιο αποδοτικοί
• Ποιες κακές μας συνήθειες μας κρατάνε πίσω και πως να τις περιορίσουμε
• Πώς οι συνήθειες μας, θα μας φέρουν κοντά σε μια ισορροπημένη ζωή
• Ποιες διατροφικές συνήθειες, θα μας διατηρήσουν σε φόρμα αλλά και καλύτερη απόδοση
• Ποιες συνήθειες, θα μας βοηθήσουν να μείνουμε δραστήριοι και γυμνασμένοι καθημερινά
• Πώς χτίζουμε τις συνήθειες που θέλω & πώς περιορίζω τη συνήθεια που με κρατάει πίσω

Για την καλύτερη κατανόηση θα διεξαχθούν ερωτηματολόγια, παιχνίδια σε ομάδες, ”τεστ” καθώς και θα κληθείτε να κάνετε τις δικές σας παρουσιάσεις !

Λόγω περιορισμένων θέσεων, θα χαρούμε να εκφράσετε έγκαιρα το ενδιαφέρον σας!

Παραμένουμε στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε περαιτέρω διευκρίνιση ή πληροφορία.

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ

Δευτέρα 09/05 18:30-20:30
Δευτέρα 16/05 18:30-20:30
Δευτέρα 23/05 18:30-20:30
Δευτέρα 30/05 18:30-20:30
Δευτέρα 06/06 18:30-20:30
Δευτέρα 20/06 18:30-20:30
Δευτέρα 04/07 18:30-20:30
Δευτέρα 11/07 18:30-20:30
Δευτέρα 18/07 18:30-20:30